Beberapa hari yang lalu tepatnya tanggal 25 Januari 2018 Indonesia memperingati Hari Gizi Nasional yang ke-58, tema Hari Gizi Nasional kali ini adalah bersama membangun gizi menuju bangsa sehat dan berprestasi dengan menerapkan Prinsip Pedoman Gizi Seimbang. Prinsip ini menggantikan istilah Menu 4 Sehat 5 Sempurna yang dianggap sudah tidak relevan lagi. Di dalam Pedoman Gizi Seimbang disebutkan ada 4 poin yang harus dijalani agar kebutuhan gizi kita terpenuhi, yaitu :
1. Makan-makanan beraneka ragam
2. Membiasakan pola hidup bersih dan sehat (mencuci tangan)
3. Aktifitas fisik yang cukup
4. Memantau tinggi dan berat badan serta minum air putih
Semakin beragam makanan yang dikonsumsi, semakin tinggi kebutuhan gizi yang tercukupi, biasakan mengkonsumsi lauk pauk yang mengandung protein tinggi, misalnya protein hewani. Konsumsi protein hewani yang bermutu tinggi sangat vital untuk pembentukan otak sejak anak masih umur 2 tahun (1000 Hari Pertama Kehidupan). Selain itu Protein Hewani juga memiliki beberapa manfaat, diantaranya :
1. Membuat pertumbuhan sel-sel organ tubuh dengan baik/memperbaiki sel tubuh yang rusak
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
3. Membantu pertumbuhan
4. Membentuk otak manusia dan sel darah merah tidak mudah pecah, sehingga secara langsung meningkatkan fungsi otak, meningkatkan prestasi dan produktivitasnya.
 |
| SO GOOD Chicken Wings |