Edukasi Bersih & Sehat Saat Menstruasi Dalam Rangka Hari Kebersihan Menstruasi

(Ki-Ka ) Adi Prabowo, dr Mery Sulatri,  dr. Woro

Beberapa bulan lagi putri saya Aira akan genap berusia 10 tahun, meskipun belum pernah mengalami menstruasi, saya sudah mulai mengedukasi Aira tentang apa itu menstruasi sejak usianya 8 tahun. Pelan-pelan saya menyampaikan padanya bahwa wanita yang telah mengalami pubertas akan mengalami menstruasi setiap sebulan sekali. Jadi kita harus menyiapkan pembalut ketika mendekati tanggal menstruasi itu datang.

Tak hanya mempersiapkan mental dan fisiknya, saya juga memperkenalkan cara menggunakan pembalut dan menjelaskan gejala yang terjadi saat PMS  (Pre menstruasi syndrom) datang, kita menjadi lebih mudah marah karena emosi yang tidak stabil akibat perubahan hormon, bahkan beberapa wanita akan mengalami kram dibagian perut dan itu wajar. 

Dari semua edukasi yang saya lakukan, ternyata masih ada 1 (satu) yang tertinggal yaitu bagaimana menjaga kebersihan daerah kewanitaan ketika menstruasi datang. Karena saat ini, masih banyak perempuan di Indonesia yang belum mengerti mengenai pentingnya menjaga kesehatan dan kebersihan akan area kewanitaan ketika mengalami menstruasi. 

Selama ini yang saya ketahui tentang menjaga kebersihan ketika menstruasi adalah orutin mengganti pembalut setiap 3 jam sekali, tetapi ternyata masih banyak hal lain yang harus kita perhatikan untuk menjaga daerah kewanitaan agar tetap bersih dan sehat

Lewat acara "Edukasi Sehat & Bersih Saat Menstruasi" yang digelar pada Hari Selasa 30 April 2019 di Beka Resto, Balai Kartini Jakarta, saya dan teman-teman blogger juga influencer mendapat lebih banyak ilmu tentang bagaimana tetap bersih dan sehat saat menstruasi yang nantinya bisa saya bagikan kepada putri saya dan orang-orang tercinta yang ada disekeliling saya

Buku Saku Sehat &  Bersih Saat Menstruasi

Pentingnya Manajemen Kebersihan Menstruasi [MKM] 

Acara "Edukasi Sehat & Bersih Saat Menstruasi" diselenggarakan dalam rangka menyambut Hari Kebersihan Menstruasi yang jatuh pada tanggal 28 Mei 2019, melalui acara ini Direktorat Kesehatan Keluarga Kementrian Kesehatan Republik Indonesia di dukung oleh PT Mundipharma Healthcare Indonesia mengajak perempuan untuk meningkatkan kesadaran dan mengambil aksi nyata dalam menjaga kesehatan dan kebersihan area kewanitaan terutama pada saat menstruasi agar tetap terlindung  dan aktif tanpa batas. 

Tidak hanya perempuan, seluruh pihak seperti pemerintah, organisasi, dan pihak swasta diharapkan bisa menyuarakan hal ini agar para perempuan bisa mendapatkan akses dalam menjaga kebersihan dan kesehatan kewanitaannya dan tetap bisa beraktivitas dengan nyaman. Salah satu narasumber yang hadir dan memberikan banyak pencerahan kepada tamu yang hadir adalah dr.Mery Sulastri, Educator & Trainer Mundipharma yang memaparkan bahwa area kewanitaan yang sehat memiliki pH normal 3,5-4,5, lendir tidak bau, tidak gatal dan jumlahnya tidak terlalu banyak. Tidak timbul gejala infeksi seperti gatal dan kemerahan.

Ada 8 (delapan) Tips Penting dari dr. Mery Sulastri untuk menjaga kebersihan area kewanitaan yaitu :
1. Cebok satu arah dari depan ke belakang dan tidak kembali ke depan, hal ini dilakukan agar bakteri di daerah anus berpindah ke area kemaluan
2. Keringkan dengan menggunakan handuk atau tisu lembut sekali pakai
3. Cuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah cebok
4. Gunakan celana dalam dengan bahan katun yang menyerap keringat dan tidak ketat
5. Jangan menukar atau meminjam handuk dan celana dalam dengan orang
6. Mengganti pembalut setiap 4-6 jam sekali
7. Tidak memberi bedak, lotion atau minyak pada area kewanitaan
8. Jika terjadi infeksi atau gangguan kenyamanan, gunakan sabun pembersih kewanitaan

Bicara tentang sabun pembersih kewanitaan, Mundipharma Indonesia melalui produk Betadine yang menyediakan rangkaian lengkap produk untuk area kewanitaan, tahun ini meluncurkan kampanye #KarenaKItaPerempuan #SalingMenjaga sejalan dengan tema Hari Kebersihan Menstruasi  Internasional 2019 yaitu It"s Time For Action. 

Rangkaian produk Betadine

Adi Prabowo, Head of Brand Strategy & Category Development Mundipharma Indonesia menyampaikan "Kampanye ini menjadi ajakan bagi para perempuan untuk saling berbagi informasi mengenai pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan area kewanitaan terutama pada saat menstruasi"

Resiko infeksi meningkat ketika menstruasi datang, hal ini terjadi karena jumlah bakteri buruk di aera kewanitaan bertambah dengan tingginya tingkat keasaman pH pada darah yang dikeluarkan. Betadine yang merupakan produk berkualitas tinggi dan memiliki rangkaian paling lengkap di dunia menyediakan Betadine Feminine Care yaitu pembersih kewanitaan yang bisa digunakan sehari-hari dengan prebiotik, Betadine Feminine Wash yaitu pembersih kewanitaan dengan kandungan sirih dan prebiotik dan Betadine Feminine Hygiene yaitu pembersih kewanitaan khusus untuk menstruasi dan untuk mengatasi infeksi kewanitaan yang dilengkapi dengan aplikator 

Bentuk dukungan Mundipharma Indonesia juga diwujudkan dalam bentuk edukasi bersama Kementrian Kesehatan Republik Indonesia kepada lebih dari 100.000 siswa Sekolah Menengah Pertama (SMP) di Jabodetabek dan daerah lainnya di Indonesia. Tak hanya edukasi melalui sosial media, sejak tahun 2017 lalu program edukasi juga dilakukan melalui "Buku Saku Sehat & Bersih Saat Menstruasi" yang telah didistribusikan ke lebih dari 1000 sekolah dan para ibu. 

Foto bersama blogger dan narasumber
Pic by Anisa

Pada kesempatan yang sama drg Wara Pertiwi O, MA Kasubdit Kesehatan Usia Sekolah dan Remaja, Dit Kesga Kementrian Kesehatan RI yang juga hadir dalam acara Edukasi Sehat & Bersih Saat Menstruasi menyampaikan "Kementrian Kesehatan Republik Indonesia 

menggalakan program-program edukasi masyarakat melalui UKS dan Gerakan Masyarakat Untuk Hidup Sehat (GERMAS). Kemenkes RI  juga mengajak perempuan untuk aktif mencari tahu informasi mengenai cara menjaga kebersihan organ reproduksi luar ke tenaga kesehatan terdekat

Jadi kesimpulan dari edukasi ini adalah membuat wanita tahu, paham, jaga, rawat. Karena menstruasi bukanlah halangan untuk tetap nyaman beraktivitas dan percaya diri. Jangan lupa tetap berolahraga dan konsumsi makanan bergizi agar tetap sehat selama masa menstruasi.