Kenali Penyebab & Cara Pencegahan Nyeri Tulang Belakang

Ketika orang lain sedang asyik menikmati liburan jelang pergantian tahun, saya justru meluangkan waktu liburan saya untuk hadir di sebuah acara edukatif yang membahas informasi seputar kesehatan bertajuk "Vlogger & Blogger Gathering" yang kembali digelar oleh Rumah Sakit Premier Jatinegara. Jika pada bulan November lalu kami diajak untuk lebih "Mengenal Parkinson" nah pada Hari Minggu 29 Desember 2019 ini tema yang dibahas juga tak kalah menarik yaitu tentang "Nyeri Tulang Belakang".

Membaca tema nya saja, sudah cukup membuat saya begitu antusias, apalagi tiga bulan belakangan ini pak suami harus menjalani 18x terapi karena ada gangguan syaraf kejepit sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman setiap harinya karena ia sering merasakan nyeri di bagian tulang belakang, penyebabnya tak lain dan tak bukan adalah gerakan yang salah saat melakukan smash ketika bermain badminton sepulang kantor. Namun ternyata ada beberapa penyebab lainnya yang bisa menimbulkan nyeri pada tulang belakang? apa sajakah itu? 

Menurut dr.Wismaji Sadewo Sp.BS (K), seorang dokter spesialis bedah syaraf yang menjadi narasumber dalam acara Vlogger & Blogger Gathering siang hari itu menyampaikan bahwa "Nyeri tulang belakang adalah salah satu jenis gangguan yang bisa mendadak datang kapan saja dan pada siapa saja, tidak memandang usia serta jenis kelamin dan penyakit ini terjadi karena kebiasaan atau perkerjaan yang kurang benar termasuk mereka yang memiliki penyakit degeneratif"

Pertamina Fastron, Oli Mobil Terbaik Untuk Mobil Kesayanganmu

Saya dan Fastron Tehcno di Bengkel Autoland

Momen liburan akhir tahun sudah didepan mata, hampir semua orang menunggu momen ini untuk menikmati family time bersama keluarga, beberapa teman dan tetangga saya sudah mulai sibuk mempersiapkan itinerary perjalanannya, dari menyusun anggaran belanja oleh-oleh, memesan tiket pesawat hingga booking penginapan. Kecuali saya dan keluarga nih yang masih santai dirumah, karena kami memang tak ada rencana bepergian dengan transportasi umum dalam waktu dekat.

Setelah pembagian raport anak-anak kemarin, saya dan suami berencana untuk menghabiskan malam pergantian tahun 2019 ini di area camping kekikinian yang ada di sekitaran kota Bandung, sekaligus menghabiskan sisa liburan sekolah mereka yang tinggal beberapa hari lagi. Dari kegiatan Camping ini saya bisa mengajarkan kemandirian untuk anak-anak sekaligus mendapatkan pengalaman liburan yang berkesan untuk kami sekeluarga.

Peran Penting Bunda Di Balik Lahirnya Generasi Maju

Kartu Ucapan Untuk Mama

"Dear Mama...Terimakasih telah mengajarkan makna cinta tanpa syarat dari seorang ibu kepada anak-anaknya serta mengajarkan bagaimana bersyukur dan bahagia"

Tanpa bisa saya cegah, air mata saya menetes secara perlahan ketika menuliskan untaian kalimat singkat dalam sebuah kartu ucapan Hari Ibu di acara Moms Gathering SGM Eskplor  dalam rangka memperingati Hari Ibu pada Jumat 20 Desember 2019 lalu. Acara ini digelar di Suasana Restoran Jakarta, dengan venue dan dekorasi yang indah dan mengharukan. 

Begitu banyak kejutan yang kami dapatkan sebagai tamu spesial di hari itu, salah satunya adalah tayangan video ucapan Hari Ibu dari suami tercinta, sungguh membuat saya mewek.  Tak hanya kami para Mombassador SGM Eksplor yang dihujani berbagi kejutan, tetapi juga para Mom Influencer dan Mom Blogger yang juga hadir dan turut memeriahkan acara sore itu. 

Sebuah kotak merah berpita dengan nama kami, sudah terpajang cantik di meja. Belum lagi suasana haru ketika Melly Goeslaw menghadirkan sebuah lagu berjudul Bunda dan sesi menulis kartu ucapan yang bikin kami menguras air mata. 

Nivea World Of Imagination, Jadikan Momen Hari Ibu Lebih Bermakna

Hai Moms...apa kabar? 

Mumpung masih dalam suasana peringatan Hari Ibu yang jatuh di bulan Desember ini, saya ingin mengucapkan Selamat Hari Ibu dulu nih untuk semua ibu hebat yang ada didunia. Semoga terus dapat memberikan sentuhan kasih sayang dan cinta untuk keluarga. Oiya...bicara tentang Hari Ibu, adakah yang berkesan di peringatan tahun 2019 ini? kalau saya Alhamdulillah luar biasa, karena Hari Ibu 2019 ini bisa merayakannya bersama keluarga dengan cara yang berbeda dan sangat berkesan di World Of Imagination persembahan Nivea.

Tahun 2019 ini NIVEA melalui NIVEA Creme Tin, krim perawatan tubuh bagi seluruh anggota keluarga yang telah diwariskan secara turun temurun dari generasi ke generasi, kembali mengukuhkan komitmennya dalam membantu menghadirkan bonding time antara ibu dan anak di Indonesia dengan menghadirkan program NIVEA #SentuhanIbu 2019 World Of Imagination. 

Baca Juga : Rayakan Hari Ibu Bersama Nivea World Of Imagination

Klinik Sakti Medika Tebet ; Solusi Sehat dan Cantik Di Masa Kehamilan

Tahun 2019 akan segera berlalu dalam hitungan hari, meninggalkan banyak cerita indah yang tak terlupakan dalam hidup saya, termasuk dua garis biru pada alat tes kehamilan yang menjadi bonus dari Allah SWT bagi saya dan keluarga dipenghujung tahun ini. Meskipun ini adalah kehamilan ketiga, namun tetap membawa kebahagiaan tersendiri seperti di kehamilan sebelumnya. 

Di kehamilan pertama dan kedua dulu, saya masih sibuk bekerja sebagai orang kantoran, waktu libur satu hari benar-benar saya manfaatkan untuk beristirahat dirumah, beberes serta mengerjakan pekerjaan rumah yang tertunda sampai sering lupa untuk merawat diri. Padahal masa kehamilan adalah waktu terbaik untuk merawat diri dan memberikan perhatian khusus kepada kulit. 

Sehati TeleCTG, Teknologi Tepat Guna Ciptakan SDM Unggul, Sehat Dan Berkualitas

Rasa bahagia langsung terpancar di wajah saya dan suami ketika ibu bidan menyampaikan sebuah kabar baik tentang kehamilan saya yang ternyata sudah memasuki usia 10 Minggu. "Selamat ya bun, sebentar lagi akan ada anggota keluarga baru di keluarga, mari kita periksa kondisi janin didalam kandungan bunda" ucap Bidan Eni sambil menempelkan sebuah alat di perut saya sehingga terdengar suara degup jantung si jabang bayi.

Setelah dinyatakan sehat dan normal, saya semakin penasaran dan ingin melihat langsung calon bayi saya di dalam sebuah layar USG (Ultrasonografi), namun sayangnya hanya dokter spesialis kandungan yang punya kewenangan membacakan hasil USG dan beliau hanya praktek satu kali dalam seminggu di klinik tersebut, jadi saya baru bisa melakukan USG di kedatangan berikutnya.

Menunggu satu Minggu untuk bertemu dengan dokter spesialis kandungan rasanya begitu lama, tapi ketika saya membayangkan para ibu hamil yang berada di daerah tertinggal seperti Kupang dimana tenaga kesehatannya masih sangat sedikit, saya langsung  merasa bersyukur karena tinggal di wilayah perkotaan. Apalagi saya sempat mendengar kabar bahwa di daerah Kupang, tidak ada dokter spesialis kandungan yang standby disana selama 8 bulan dan kondisi ini tentunya dapat meningkatkan angka kematian ibu dengan faktor resiko karena 3 Telambat yaitu : 
1. Terlambat diagonosa
2. Trlambat merujuk 
3. Terlambat mendapat pelayanan di Rumah Sakit

Kemudian Sehati Grup datang membawa sebuah perubahan melalui teknologi Telehealth serta membuat alat yang berteknologi cukup baik dengan platform Telemedicine ke beberapa daerah tertinggal untuk dapat mendeteksi lebih awal para ibu hamil dengan faktor resiko, agar kematian dan kesakitan tidak bertambah jumlahnya melalui sebuah alat bernama TeleCTG.

GrabHealth powered by Good Doctor Layanan Kesehatan Digital Lengkap Untuk Para Pengguna Grab

Memiliki anak dengan riwayat alergi terkadang membuat saya harus selalu sedia obat-obatan dalam kotak P3K dirumah, jadi saat alerginya tiba-tiba kambuh, saya bisa langsung menanganinya. Namun karena kesibukan mempersiapkan ujian sekolah anak-anak, saya sempat kehabisan stok obat ketika alergi kakak Aira kambuh dimalam hari,  tentu saja hal ini membuat saya panik luar biasa, sementara suami sedang dinas ke luar kota dan tak ada yang bisa pergi membelikan obat ke apotek terdekat. 

Akhirnya saya menelpon bapak untuk membelikan dan mengantarkan obatnya kerumah meskipun rasanya begitu merepotkan, tapi apa boleh buat? Tak ada pilihan lain dan keesokan harinya ketika saya ingin membawa kakak Aira ke dokter spesialis anak untuk melanjutkan konsultasi sebelumnya, sayapun mengalami kendala karena masuk daftar tunggu alias waiting list dan belum membuat janji bertemu, hasilnya? saya pulang dengan tangan kosong dan kesal. 

Sulitnya mencari dan membeli obat di malam hari atau gagalnya berkunjung ke dokter yang kita inginkan, pastinya pernah dialami oleh semua orang, meskipun sebenarnya mengatur jadwal untuk bertemu dengan dokter bisa dilakukan dengan layanan Call Centre Rumah Sakit, namun sejauh ini saya belum pernah berhasil, terutama pada jam-jam sibuk, operator hanya menyuruh kita menunggu hingga bosan. Ujung-ujungnya kita tetap harus go show ke Rumah Sakit sambil berharap masih dapat nomor antrian. Namun kejadian itu tak akan terulang lagi bagi para pengguna aplikasi Grab, karena GrabHealth kini hadir bersama kita.

Mola-Mola Jet Spinner, Wahana Baru Di Ocean Dream Samudra Ancol Yang Wajib Kamu Coba

Bersama Keluarga di Ocean Dream Samudra Ancol

"Aku mau naik Mola-Mola sekali lagi boleh kan Mom? soalnya seru banget!" tanya Aira kepada saya siang hari itu,  saya mengangguk tanda setuju. Dari ekspresinya sangat terlihat jelas kalau dia begitu menyukai wahana permainan baru yang ada di Ocean Dream Samudra ini, padahal sebelumnya dia selalu menolak ketika saya ajak menaiki wahana sejenis roller coaster, tapi kali ini Aira justru ketagihan saat mecoba naik Mola-Mola Jet Spinner. 

Rekreasi ke Taman Impian Jaya Ancol seolah menjadi magnet bagi setiap keluarga, termasuk keluarga kami, apalagi setiap tahunnya selalu ada inovasi baru yang diperkenalkan dalam bentuk wahana permainan menarik yang spektakuler. Kalau diingat-ingat, baru bulan Maret lalu saya dan keluarga berkunjung ke Ocean Dream Samudra Ancol untuk menonton pertunjukkan lumba-lumba, eh kemarin kami balik lagi khusus untuk mencoba Wahana Mola-Mola Jet Spinner untuk pertama kalinya. 

Minyak Telon Air Mancur, Kuatkan Bonding Ibu dan Anak Melalui Kehangatan Pijat Bayi

Hallo healthy moms...siapa yang akhir pekan lalu menghabiskan waktunya untuk berbelanja di IMBEX? yaps...gelaran IMBEX tahun 2019 ini kembali dibuka di Jakarta Convention Centre sejak hari Jumat 29 Nov hingga Minggu 01 Desember 2019 lalu. Sebagai pemburu diskon produk bayi dan anak serta printilannya, sayapun tak ingin ketinggalan untuk ikut meramaikan pameran  produk dan perlengkapan bayi terbesar tahun ini.

Bersama dengan beberapa mom yang diundang oleh MombloggerCommunity untuk menghadiri talkshow pada hari kedua berlangsungnya pameran, kamipun sangat bersemangat untuk melangkahkan kaki kesana, apalagi konon katanya bakal ada produk baru yang akan diperkenalkan kepada para mom dari keluarga Air Mancur. Kira-kira produk apa ya?

Sebelum talkshow di mulai, saya sempatkan untuk mampir ke booth Air Mancur yang ada di Hall A, ketika itu booth nampak ramai karena pengunjung IMBEX berlomba-lomba untuk mendapatkan paket promo serta hadiah langsung yang sedang ditawarkan. Ada promo produk Madurasa, Jamu Bersalin Lengkap (produk legendaris Air Mancur) dan yang paling baru adalah Milon Air Mancur alias Minyak Telon. 

Madurasa fitkidz, Multivitamin Lengkap Agar Anak Tetap Fit

Madurasa fitkidz

Empat hari menjelang ujian Penilaian Akhir Semester (PAN), Audrey sempat terserang flu, kemudian disusul dengan batuk dihari berikutnya, tidur malamnya menjadi tidak nyenyak seperti biasanya, karena hidungnya mampet dan kepalanya pusing. Saya terpaksa meminta ijin kepada gurunya, karena Audrey tidak bisa masuk sekolah selama satu hari, sedih sih sebenarnya apalagi disekolah sedang sibuk-sibuknya mempersiapkan materi ujian yang tinggal menghitung hari.

Perubahan cuaca belakangan ini, sempat membuat saya khawatir apalagi aktifitas mengantar  jemput Audrey ke sekolah saya lakukan dengan sepeda motor, tak hanya debu dan polusi udara, terkadang kami berduapun harus kehujanan hingga basah kuyup saat tiba dirumah, meskipun sudah memakai jaket dan mantel hujan. Kalau sudah begini, biasanya Audrey langsung bersin-bersin karena flu datang tanpa diminta.

Keesokan harinya, ketika mengantar Audrey ke sekolah, ibu gurunya berpesan kepada para wali murid, agar tetap menjaga kesehatan putra-putrinya, apalagi sebentar lagi akan memasuki masa ujian. Sebagai ibu, apapun akan saya lakukan untuk menjaga kesehatan anak meskipun saya bingung harus mulai darimana? sementara cuaca ekstrem terus  menerus datang.